Щоб уникнути цих наслідків для фізичного та психічного здоров’я дитини, дотримуйтеся таких порад:
- встановіть часове обмеження для використання ґаджетів;
- проводьте більше часу з дітьми (живе спілкування, прогулянки, ігри тощо);
- покажіть особистий приклад, проводячи мінімум часу за гаджетами;
- контролюйте чим займається ваша дитина в інтернеті;
- зверніться за консультацією до ортопеда та офтальмолога щодо комплексу вправ для правильної постави та хорошого зору.
Покажіть дитині, що реальне життя значно цікавіше, ніж віртуальне!