Зараз, настали аномально жаркі дні, дійсно спека неможлива для всього живого.
Тому, кожен повинен вміти розпізнати тепловий удар та тактику дій при ньому.
Тепловий удар – це стан, який виникає через перегрів організму.
Ознаки теплового удару це:
– висока температура тіла, може сягати 41°C.
– почервоніння шкіри.
– плутаність свідомості, нечітка мова, судоми.
– головний біль.
– порушення дихання .
– нудота та блювота.
Наші дії.
1. Перемістіть людину в тінь або в прохолодне приміщення.
2. Зніміть зайвий одяг.
3. Охолоджуйте людину будь-якими доступними засобами: прохолодна ванна, душ, обприскування водою, льодові пакети або мокрі холодні рушники на голову, шию, пахви і пах.
Якщо після 30 хвилин відпочинку в прохолодному місці ознаки теплового удару не минають, потрібно викликати швидку допомогу.
Як захиститися:
- Намагайтеся не виходити на вулицю з 10 ранку до 16 години дня. Якщо потрібно вийти, пийте багато води та часто відпочивайте в прохолодному місці.
- Носіть легкий одяг вільного крою.
- Пийте багато рідини, надавайте перевагу чистій прохолодній воді.
- Будьте обережні з певними ліками: деякі препарати можуть зневоднювати організм, тож варто проконсультуватися із лікарем, якщо ви проходите курс лікування.
- Захищайтеся від сонячних опіків: використовуйте сонцезахисний крем із SPF50+, носіть капелюх та сонцезахисні окуляри.
- Не залишайте нікого в припаркованому автомобілі.
Бережіть себе та своїх близьких у ці спекотні дні !